Dicas para uma boa corrida: minha playlist!

Se você está aí, flácido(a), com a postura péssima na cadeira do escritório ou jogado(a) às traças no sofá ou afogado(a) na cama, desejando adquirir o corpo da Solange Frazão ou do Taylor Lautner (o Lobisomem sensual da saga Crepúsculo), ofegante por ter ido e voltado da cozinha para pegar um lanche de "mortandela" e um café a essa hora do dia e é jovem ou tem um gosto musical antenado e gosta desses "batidão louco que essa juventude transviada ouve hoje em dia", aqui vai minha dica: baixe o programa Limewire (ou afins) e procure por essas músicas - elas me fazem correr ininterruptamente quarenta minutos e ansiar pela corrida do dia seguinte -, pegue seu Ipod, seu celular, seu mp3 player, seu diskman ou seu walkman, calce um tênis (de boa qualidade pelo amor de Jesus Cristo - senão vem depois me indenizar por lesões de atleta de final de semana) e vá para a rua, para o parque, para a esteira ou para onde preferir e comece - de leve, por etapas, sem achar que é Rocky Balboa ou que vai correr a São Silvestre - seu treino de corrida:

- Memories (David Ghetta feat. Kid Cudi)

- Bulletproof (LaRoux)

- Haunting (Gui Boratto)

- Party Boopa (Rocca)

- Point of View (DB Boulevard)

- Why Don´t You (Gramophodzie)

- Feeling Better (The Teenagers)

- Hey (Carlo Delanese & Fabio Castro)

- Nothin´on You (B.O.B. feat. Bruno Mars)

- No turning Back (Gui Boratto)

- Hey Hey (Dennis Ferrer)

- OMG (Usher feat. Will.I.Am)

- Release Me (Zoe Badwi)

Obviamente que só correr não vai te fazer ter os gomos da dita personal trainer quarentona nem fazer todas as mulheres do mundo suspirarem ao tirar sua camisa na telona, já que tudo isso envolve n outros fatores como genética, alimentação, musculação, uma vida inteira dedicada a isso, cachês incríveis, toda a produção hollywoodiana de Crepúsculo/Lua Nova/Eclipse por trás do seu físico, enfim... A gente chega lá! Mas fica a dica. Já é um bom começo e certamente uma dose de endorfina lhe fará bem. E sem desculpas de que "não tenho companhia!". Nós somos nossa melhor companhia, especialmente se cheios de energia e com fones de ouvidos ecoando as melhores músicas para a ocasião. E o melhor: não custa nada (isso caso você já tenha pelo menos um walkman e um bom tênis de corrida, porque a rua, o parque e os downloads são de graça)!